CalcToolsLab

Калькулятор ИМТ онлайн

Рассчитайте индекс массы тела (ИМТ) по росту и весу и получите ориентировочную категорию веса для взрослых.

Как рассчитать ИМТ

Индекс массы тела (ИМТ) — это простой способ оценить соотношение веса и роста взрослого человека. Метод разработан для скрининговой оценки: он помогает понять, находится ли вес в пределах нормы, но не ставит диагноз и не заменяет консультацию врача.

  1. BMI — индекс массы тела.
  2. W_kg — масса тела в килограммах.
  3. H_m — рост человека в метрах.
  4. кг/м² — единица измерения индекса массы тела.
Ограничения метода
Методика рассчитана исключительно на взрослых. Расчёт ИМТ не учитывает соотношение мышц и жира, поэтому показатель может быть неточным для профессионаческих спортсменов с развитой мускулатурой, при беременности, выраженных отёках, а также у пожилых людей.

Классификация ИМТ по ВОЗ

ИМТКатегорияРиск для здоровья
< 16Выраженный дефицитВысокий
16–18.4Недостаточная массаПовышенный
18.5–24.9НормаОбычный
25–29.9ПредожирениеПовышенный
30–34.9Ожирение I степениВысокий
35–39.9Ожирение II степениОчень высокий
≥ 40Ожирение III степениЧрезвычайно высокий

Кому подойдёт этот калькулятор

  • Взрослым пользователям — как быстрый и доступный ориентир для проверки категории массы тела.
  • Для контроля динамики — чтобы безопасно и планомерно отслеживать изменения веса в стабильных условиях.
  • Перед визитом к врачу — результаты расчёта можно обсудить со специалистом наряду с другими показателями здоровья.
Когда нужны другие методы оценки
Для оценки веса детей и подростков до 20 лет используются специальные возрастно-половые центильные таблицы, а не стандартные пороги для взрослых. При беременности, высоком проценте мышечной массы или резких колебаниях веса обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Пример интерпретации результатов

Если взрослый человек имеет вес 70 кг и рост 1,75 м, его ИМТ по формуле равен примерно 22.9, что укладывается в диапазон нормы (18.5–24.9). Любые отклонения в меньшую или большую сторону — это повод проанализировать образ жизни, рацион и уровень активности, а также обратиться к врачу.

Как правильно читать результат
Индекс массы тела — это лишь один из скрининговых индикаторов. Окончательные выводы о здоровье и составе тела делаются на основе комплексной оценки, включающей обхват талии, анализы и общее самочувствие.

Часто задаваемые вопросы

Источники и нормативная база

Расчёты выполняются на основе указанных нормативных и справочных источников. Ссылки открываются в новой вкладке.

Обновлено:

Похожие инструменты

Калькулятор калорий

Рассчитайте суточную норму калорий и КБЖУ по полу, возрасту, росту, весу, активности и цели. Ориентир BMR, TDEE, дефицита, поддержания или набора.

Открыть
Калькулятор идеального веса

Рассчитайте ориентир идеального веса по 6 формулам: Брока, Лоренца, Девина, Робинсона, Миллера и ИМТ 22. Сравнение с диапазоном нормы.

Открыть
Калькулятор ИМТ для детей

Рассчитайте индекс массы тела ребёнка 2–18 лет с перцентильным диапазоном и ориентировочной категорией по полу и возрасту. Не заменяет консультацию педиатра.

Открыть
Калькулятор процента жира

Рассчитайте процент жира в организме методом U.S. Navy (Hodgdon-Beckett) или по формуле Deurenberg. Категория, жировая и безжировая масса.

Открыть
Калькулятор соотношения талии к бёдрам

Рассчитайте WHR по обхватам талии и бёдер, добавьте рост для WHtR. Получите ориентировочную интерпретацию, технику измерения и ограничения.

Открыть