Калькулятор менструального цикла онлайн
Ориентировочный прогноз даты следующих месячных на 6 циклов вперёд, день и фаза цикла, окно ПМС и оценка регулярности по 2–6 последним датам.
Как строится прогноз месячных
Расчёт начинается с 1-го дня последней менструации. Если введена одна дата, используется указанная длина цикла; если дат несколько, калькулятор берёт интервалы между соседними датами и строит календарный прогноз. Это ориентировочный календарь, а не медицинское заключение.
next i — дата i-го будущего начала менструации; LMP last — последняя введённая дата начала менструации; i — номер будущего цикла от 1 до 6; L — длина цикла в днях.
mean L — средняя длина цикла; L1...Ln — интервалы между введёнными датами; n — число интервалов, которые прошли фильтр реалистичности.
sigma — статистический разброс введённых интервалов; Lk — отдельный интервал цикла; mean L — средняя длина цикла. Это показатель неопределённости прогноза, не диагноз регулярности цикла.
Нормальная длина цикла: медицинские ориентиры
| Контекст | Частый ориентир | Как читать |
|---|---|---|
| Взрослый цикл | 21–35 дней | NICHD и Mayo Clinic описывают этот диапазон как типичный для большинства взрослых, но индивидуальная история важнее одной даты. |
| FIGO/Merck для репродуктивного возраста | 24–38 дней | Современная классификация нормальных параметров использует чуть другой диапазон частоты цикла. |
| Подростки | до 45 дней между менструациями | В первые годы после менархе цикл часто менее ровный, поэтому подростковый контекст оценивают отдельно. |
| Кровотечение | обычно 2–7 дней | Длительность и объём лучше оценивать по динамике, самочувствию и рекомендациям врача. |
Фазы цикла и задержка
- Менструация начинается с 1-го дня кровотечения; от этой даты считается весь цикл.
- Фолликулярная фаза занимает первую часть цикла и может сильнее меняться по длительности.
- Фертильное окно и овуляция в календаре считаются упрощённо: примерно за 14 дней до следующей менструации, поэтому дата может смещаться.
- Лютеиновая фаза обычно стабильнее фолликулярной, но онлайн-прогноз всё равно остаётся приблизительным.
- ПМС-окно отмечает последние дни перед прогнозируемой менструацией и помогает сопоставлять симптомы с календарём.
Ограничения и приватность
- Калькулятор не подтверждает овуляцию и не показывает «безопасные дни».
- Калькулятор не диагностирует беременность, СПКЯ, эндометриоз, нарушения щитовидной железы или другие состояния.
- При нерегулярном цикле прогноз становится шире: чем больше разброс дат, тем осторожнее стоит читать календарь.
- Даты менструаций — чувствительные данные о здоровье. Не вводите их на чужом устройстве, если не хотите, чтобы они остались в истории или автозаполнении браузера.
- Информация на странице не заменяет консультацию врача и подходит только для календарного ориентира.
Часто задаваемые вопросы
Источники и нормативная база
- Menstrual cycle physiologyNIH/NCBI
- Menstruation factsheetNICHD
- Abnormal Uterine BleedingACOG
- Menstrual cycle: What's normal, what's notMayo Clinic
- Normal Menstrual Parameters (FIGO 2018)Merck Manual
- WHO statement on menstrual health and rightsWHO
Расчёты выполняются на основе указанных нормативных и справочных источников. Ссылки открываются в новой вкладке.
Похожие инструменты
Рассчитайте вероятный день овуляции и фертильное окно по первому дню последней менструации, длине цикла и лютеиновой фазе. Календарь на 3 цикла и ограничения расчёта.
Рассчитайте вероятную дату зачатия по дате рождения, ПДР, последней менструации или подтверждённой овуляции. Калькулятор покажет фертильное окно, имплантацию и ограничения точности.
Рассчитайте акушерский срок беременности и ПДР по последней менструации, дате зачатия, ЭКО или сроку из УЗИ. Календарь по неделям, размер и вес плода, скрининги, декретный отпуск.
Рассчитайте ориентировочную ПДР по ДПМ, зачатию, ЭКО или УЗИ. Калькулятор сравнит Негеле, Миттендорф и скорректированную оценку, покажет диапазон вероятных дат и обратный режим планирования месяца зачатия.